Ontspanning & balans

Je hoeft niet altijd een duidelijke klacht te hebben om behoefte te hebben aan een moment van rust. Misschien merk je dat je veel "aan" staat, moeilijk kunt ontspannen of simpelweg behoefte hebt aan meer aandacht voor jezelf.

Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM) hiernaar?

Binnen TCM draait gezondheid om het bewaren van een dynamisch evenwicht tussen Yin en Yang, Qi en Bloed en de verschillende orgaansystemen.

Wanneer spanning, emoties, weinig rust of langdurige belasting dit evenwicht beïnvloeden, kan bijvoorbeeld Lever-Qi-stagnatie ontstaan. Wanneer iemand langere tijd over zijn grenzen gaat, kan daarnaast Qi of Bloed uitgeput raken.

Hoe kunnen we ondersteunen?

Acupunctuur kan worden afgestemd op het patroon dat op dat moment aanwezig is en een moment van vertraging en aandacht bieden.

Voetreflextherapie werkt via reflexzones op de voeten en meridianen op de benen en biedt eveneens een ingang om het lichaam als geheel te benaderen.

Soms is er geen ingewikkelde reden nodig om even stil te staan. Ook preventief aandacht geven aan balans en herstel kan waardevol zijn.