Slaapproblemen

Slaapproblemen kunnen zich op verschillende manieren uiten: moeilijk inslapen, 's nachts wakker worden, vroeg wakker zijn of niet uitgerust wakker worden.

Stress, spanning, leefstijl, hormonen en dagelijkse prikkels kunnen allemaal invloed hebben op slaap.

Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM) hiernaar?

Binnen TCM wordt slaap sterk verbonden met de Shen, het bewustzijn en de geest. De Hart, Lever, Nieren en Milt kunnen ieder vanuit hun eigen functie betrokken zijn.

Bijvoorbeeld Hart-Bloedleegte kan gepaard gaan met onrust en licht slapen, terwijl Lever-Yin- of Nier-Yin-leegte volgens TCM meer warmte en onrust in de nacht kan geven.

Daarom is ook bij slaapproblemen de onderliggende oorzaak belangrijk.

Hoe kunnen we ondersteunen?

Acupunctuur kan worden afgestemd op het individuele patroon en ondersteuning bieden bij ontspanning en balans.

Voetreflextherapie biedt via de voeten en meridianen op de benen een andere ingang om het lichaam vanuit dezelfde TCM-visie te benaderen.